no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月06日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
54.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1536kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3061kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
キャベツ（5人前） 57.5 kcal
ご飯２００（0.8人前） 269 kcal
鯖（0.3人前） 147 kcal
さつま揚げ（3人前） 167 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
肉巻き玉子（1人前） 78.6 kcal
プルコギ（0.3人前） 154 kcal
トップバリュ シューアイス（1人前） 55 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
ご飯３５０（1人前） 588 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
21時
チキン南蛮（1人前） 394 kcal
スパサラ（1人前） 119 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ロイヤルブレッド（1人前） 200 kcal
ソントン チョコレートクリーム（1人前） 77 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
肉巻き玉子（2人前） 157 kcal
  3061 kcal
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