朝から快晴だが、北風が冷たい、寒い1日【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月12日（木）

朝から快晴だが、北風が冷たい、寒い1日
< 終日晴れて、今年初... 　｜　晴れ時々曇りで、暖... >
朝、風が冷たい中で靴磨き&ゴミ捨て
銀座線で赤坂見附駅下車、日枝神社お参り
ヒアメモ整理
昼もオフィス
事業審議会(本駒込と京都松原ホテル)
ヒアメモまとめ
銀座線で真っ直ぐ帰宅
【記録グラフ】
万歩計
12680歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、アーモンドクッキー（1人前） --- kcal
20時
夜、家でクリームシチュー（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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