晴れてはいるが、北風が冷たい寒い1日【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月16日(月)

晴れてはいるが、北風が冷たい寒い1日

< 晴れ時々曇り、一時...  | 朝から晴れだが、北... >
朝、北風が冷たい中で、ゴミ捨て(新聞休刊日)
銀座線で赤坂見附駅下車、日枝神社お参り
ヒアメモまとめ
IIA不動産一般分科会の案内準備(過去テーマの整理に、時間かかる)
昼もオフィス
本部長会
第一生命小椋さん来社
外出→直帰
新橋でおじさんと再会
今後のこととか、色々情報交換
銀座線で帰宅
トイレで大したら、詰まってスッポン(冷たい北風の中、とほほ)


【記録グラフ】
万歩計
13903歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
67.1kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
朝、シリアル(1人前) --- kcal
12時
昼、アーモンドチョコなど(1人前) --- kcal
21時
夜、家でチキンソテー(1人前) --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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