朝から快晴で、20度以上の暖かさ【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月19日（木）

朝から快晴で、20度以上の暖かさ
< 朝は寒いが、日中は... 　｜　終日快晴、朝は風が... >
朝から靴磨き&バルコニー掃除&ゴミ捨て
青井ちゃんと打ち合わせ
野村さんとの定例会
ヒアリング結果グラフ作成
昼、大矢さんとの定例会兼ねて、アロハでランチ
午後もグラフ作成
事業審議会(新石川)
早めに退社し、銀座線で直帰
吉祥寺のKFCとベアードパパ
帰宅後、自衛消防訓練アンケート作成

【記録グラフ】
万歩計
12807歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、ロコモコ（1人前） --- kcal
21時
夜、フライドチキン（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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