終日暖かい快晴【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月21日(土)

終日暖かい快晴

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伊豆ドライブ旅行 2日目
朝風呂
ホテルチェックアウト
セブンでサンドイッチとコーヒー買って、車で朝食
河津→ループ橋→浄蓮の滝
滝まで歩いて降りて、滝で写真撮って、登る
土肥金山へ行き、金目鯛の食堂でランチ
韮山へ行って、世界遺産に登録された反射炉を見学
江間の方で、いちご大福のお店で休憩
御殿場まで行き、時之栖でライトアップを見て、光と花火のショーを見る
大混雑の東名高速を通って、圏央道→中央高速→国立府中ICで出る
丸源で夕食
東八道路経由で帰宅

【記録グラフ】
万歩計
9677歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
65kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
朝、セブンサンド(1人前) --- kcal
13時
昼、金目鯛の粕漬定食(1人前) --- kcal
22時
夜、炒飯と唐揚げ(1人前) --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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