3/21【takeuchi.yさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>takeuchi.yさんのトップページ>記録ノートを見る>3/21
20年03月21日（土）

3/21
< 3/20 　｜　200322 >
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ラーメン、納豆、中華スープ
【間食】

【晩ごはん】
焼きそば、パプリカ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1840kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
34.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
89.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1637kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
14時
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
23時
焼きそば（1人前） 634 kcal
赤・黄ピーマン（1人前） 39 kcal
人参サラダ（1人前） 225 kcal
  1637 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE