no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月30日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
54.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
23.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1572kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2273kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
とんかつ（0.5人前） 333 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
おにぎり（1人前） 269 kcal
バナナヨーグルト（1人前） 104 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
20時
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
ご飯２００（0.8人前） 269 kcal
21時
味噌汁（1人前） 138 kcal
目玉焼き（1人前） 222 kcal
タカラ マンゴープリン（1人前） 118 kcal
  2273 kcal
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