4月8日水曜日【Last65さんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月08日（水）

4月8日水曜日
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朝:トースト(バター、ジャム) 1枚、コーヒー

昼:ご飯1杯、卵焼き3切れ、ハム類2枚、小松菜・厚揚げの煮込み、いかなご、カツオおかか

:珈琲、カップケーキ1個

夕:カレーライス、ポテトサラダ(リング)多め
果物(りんご)&珈琲

:プロテイン(ミルク)

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