ぐうたらの健康法【manakeiさんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月15日（水）

ぐうたらの健康法
< 笑いましょう 　｜　知らなかった >
体力も運動神経もなくて
でも大食らいで
こんな私でもできる健康法はないか？
と、昔、主に健康雑誌からいろいろ仕入れましたよ・・・

「０メートル走」
椅子に座って腕を振る。確かに歩いたり走ったりしなくても息が上がった。
これ、でも疲れるなと思って見つけたのが

「アップテンポの音楽を聴く」
ゴロゴロしながら音楽を聴くだけ！確かに心拍上がるわ～～。
好きな歌がいいかな～一緒に歌えば一気に効果倍増だし！！！

他にもいろいろあったと思うので
思い出したら書きます。

あ、これらは、もちろん、笑ってもらうために書いています(;^ω^)
【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
1092点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		   
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