知らなかった【manakeiさんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月16日（木）

知らなかった
< ぐうたらの健康法 　｜　何でもいいから動く... >
先日、「足パカ」というのを知った。
ウエストが細くなるとのこと！
何でもやった人がLLサイズからSサイズになったらしい！！

今更ウエストがどうなろうと関係ないものの
バストウエストヒップがほぼ同じの、このドラえもん体型は
健康によくないに決まっている！！

早速、夜寝る前にやった。
思ったよりきつくはない。
やっほ～～これで３５年ぶりくらいにSサイズになったりして？
コロナなんか忘れてしまうくらいうれしかった。

翌朝・・・何とも言えない痛みが。
久しぶりの腰痛・・・
おかしいな～何で？
と思って調べたら足パカは腰に負担がかかるらしい・・・
動きから考えて当たり前なのに
全然思いもよらなかった～おバカな私。
腰痛持ちという程じゃないが強い方でもない。
昔ぎっくり腰をやって以来、無理すると出る。

ううむ、せっかくいい運動見つけたと思ったのに。

【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
1380点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		   
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