4月16日木曜日【Last65さんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月16日（木）

4月16日木曜日
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朝:トースト(チーズ)1枚、スパゲティサラダ少々、ウインナー2個、珈琲

昼:素麺他

:お茶とケーキ少し、ミニあんぱん1個

夕:ハンバーグ1個(トマト3切れ、スパゲティーサラダ)、ご飯1.5杯、味噌汁、辛子明太子、鰹節(甘辛)
ミニアイス1個

:プロテイン(ミルク)、小あんぱん1個

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