4月15日水曜日【Last65さんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月15日（水）

4月15日水曜日
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朝:ロールパン(ハムトマトチーズ)1個 (マヨネーズ和えゆで卵)1個、ヨーグルト(キュウイ)、コーヒー

昼：カップ麺、ごはん少し
　　どら焼き(クリーム入り)1/2、ミニケーキ
キャンディ多め
ミニアイス1個 珈琲

夕:ごはん、ハンバーグ(大根おろし)、スパゲティサラダ(マヨネーズ和え)

:プロテイン(ミルク)
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