５月２日の食事【コロン＠さんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月02日（土）

５月２日の食事
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朝８時
カフェ・オ・レ

ブランチ？
朝9時半
鮭のムニエル　レンチンのラタトゥユゾア
味噌汁大　野菜たっぷりと油揚げ
蕪の浅漬け
シラスと蕪の葉の炒め物

オヤツ１０時過ぎ
スイカ一口大を３片

１１時５０分
バナナ一本
１２時
ガーリックフランスパン
野菜ジュース

そのうち
豆腐入り中華スープ
を作って飲んだり、とにかく
ストレスで食べ続けました。
夕ご飯としては、
ズンドウフチケ鍋味
セルディア一袋

睡眠も悪し
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