no title【テニスポンさんの健康管理カラダカラノート】

テニスポンさん


1956年生(男性)

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【記録グラフ】

食事の記録
1773kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
白米、玄米、もち麦（1人前）	302	kcal
松屋納豆（1人前）	70	kcal
フードマガジン野菜サラダ（1人前）	100	kcal
サブウェイマヨネーズ（1人前）	75	kcal
トマトジュース（1人前）	34	kcal
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 300ml（0.6人前）	121	kcal
DHC ビタミンB（1人前）	3	kcal
ファンケルビタミンC（1人前）	5.1	kcal
ファンケルビタミンE（1人前）	4.5	kcal
12時
白米、玄米、もち麦（1人前）	302	kcal
コールスローパン（1人前）	235	kcal
無印ミニラーメン（1人前）	147	kcal
19時
宮坂醸造神州一味噌おいしいね！！あさり [カップ] 24g（1人前）	40	kcal
たけのこご飯（1人前）	265	kcal
松屋納豆（1人前）	70	kcal
	1773	kcal
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