no title【テニスポンさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月01日（金）

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【記録グラフ】
体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1566kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
白米、玄米、もち麦（1人前） 302 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
ファンケル ビタミンE（0.5人前） 2.3 kcal
ファンケル ビタミンC（0.6人前） 3.1 kcal
DHC ビタミンB　（0.5人前） 1.5 kcal
12時
ヤオコー 和風たらこスパゲッティ（1人前） 520 kcal
19時
三桃食品株式会社 餃子（1人前） 292 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
マルコメ ワカメ（1人前） 28 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
松屋 とろろ（1人前） 40 kcal
20時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
  1566 kcal
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