no title【テニスポンさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月05日（火）

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【記録グラフ】
体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1884kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
白米、玄米、もち麦（1人前） 302 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
豆苗（0.1人前） 3.1 kcal
キャベツ（1人前） 5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ハチミツ（1人前） 20.6 kcal
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
加ト吉 ホームラン軒　野菜タンメン（1人前） 299 kcal
セブンイレブン おにぎりごま鮭（1人前） 202 kcal
山崎製パン ランチパック ピーナッツ [袋] 2個（0.5人前） 88.5 kcal
18時
グリンピースと帆立の炊き込みご飯（1.9人前） 572 kcal
シマダヤ 流水麺　そば（0.5人前） 121 kcal
かっぱ寿司 チーズケーキ（1人前） 129 kcal
  1884 kcal
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