no title【テニスポンさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月11日（月）

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【記録グラフ】
体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1911kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
キャベツ（1人前） 5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
白米、玄米、もち麦（1人前） 302 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
14時
日清製粉 マ・マー 弾む生パスタ＆カルボナーラ（0.9人前） 421 kcal
ロイヤルホスト 漁師風 トマトスパゲティ（0.5人前） 318 kcal
18時
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
キャベツ（1人前） 5 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
ざる蕎麦（1人前） 297 kcal
  1911 kcal
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