no title【テニスポンさんの健康管理カラダカラノート】

テニスポンさん


1956年生(男性)

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【記録グラフ】

食事の記録
2082kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
キャベツ（1人前）	5	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
オリジン弁当玉子（1人前）	77	kcal
松屋納豆（1人前）	70	kcal
トマト（0.5人前）	11.4	kcal
トマトジュース（1人前）	34	kcal
白米、もち麦、玄米（1人前）	302	kcal
ヨーグルト（1人前）	62	kcal
ハチミツ（1人前）	20.6	kcal
12時
ジョイフルライ麦パン（1人前）	145	kcal
日清食品レンジどん兵衛　牛すきうどん（1人前）	436	kcal
16時
ヤマザキナビスコ株式会社ナビスコ　チップスター　うすしお味（1人前）	264	kcal
19時
キャベツ（1人前）	5	kcal
サニーレタス（1人前）	4.8	kcal
ブロッコリー（1人前）	33	kcal
トマト（0.3人前）	6.8	kcal
ぶりの照焼き（1人前）	289	kcal
ニンニク（1人前）	8	kcal
松屋納豆（1人前）	70	kcal
八洲屋きぬ　豆腐（1人前）	80	kcal
豆乳（無調整）（0.5人前）	52.9	kcal
山崎製パンチーズパン（1人前）	102	kcal
	2082	kcal
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