no title【テニスポンさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月21日（木）

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【記録グラフ】
体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1685kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
キャベツ（1人前） 5 kcal
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
白米、玄米、もち麦（1人前） 302 kcal
高菜（漬け物）（1人前） 5 kcal
ファンケル ビタミンB群（0.5人前） 2.5 kcal
ファンケル ビタミンＣ（0.6人前） 3.1 kcal
ファンケル ビタミンE（0.5人前） 2.3 kcal
12時
すき屋 五目あんかけ丼 並盛（1人前） 676 kcal
19時
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
スナップえんどう（1人前） 10.8 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
鶏のクリームシチュー（1人前） 528 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
ハチミツ（1人前） 20.6 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
にんじん１４ｇ（0.5人前） 2.6 kcal
  1685 kcal
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