no title【テニスポンさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月25日（月）

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【記録グラフ】
体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1488kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
キャベツ（1人前） 5 kcal
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
リーフレタス（1人前） 4.8 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
白米、玄米、もち麦（1人前） 302 kcal
日本製粉 アマニ油（0.1人前） 4.2 kcal
7時
高菜（漬け物）（1人前） 5 kcal
ファンケル ビタミンC（0.6人前） 3.1 kcal
ファンケル ビタミンB群（0.5人前） 2.5 kcal
ファンケル ビタミンE（0.5人前） 2.3 kcal
12時
キャベツ（1人前） 5 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
にんじん（0.3人前） 22.2 kcal
春巻き（0.5人前） 111 kcal
ママー ナポリタン（0.5人前） 94 kcal
白米、玄米、もち麦（1人前） 302 kcal
21時
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
キャベツ（1人前） 5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
オリジン弁当 卵焼き（1人前） 77 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
カニかまぼこ（1人前） 10.8 kcal
シマダヤ 中華麺（1人前） 197 kcal
  1488 kcal
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