no title【テニスポンさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>テニスポンさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
20年05月28日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1467kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
キャベツ（1人前） 5 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
リーフレタス（1人前） 4.8 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
白米、玄米、もち麦（1人前） 302 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
高菜（漬け物）（1人前） 5 kcal
ファンケル ビタミンB群（0.5人前） 2.5 kcal
ファンケル ビタミンＣ（0.6人前） 3.1 kcal
ファンケル ビタミンE（0.5人前） 2.3 kcal
12時
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
キャベツ（1人前） 5 kcal
リーフレタス（1人前） 4.8 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
白米、玄米、もち麦（0.7人前） 211 kcal
春巻き（0.5人前） 111 kcal
日本ハム ミートボール（1人前） 87.1 kcal
明太子パスタ（0.1人前） 66.2 kcal
19時
セブンプレミアム 豆腐（0.8人前） 48 kcal
マルコメ ワカメ（1人前） 28 kcal
セブンイレブン ポテトサラダ（1人前） 83.3 kcal
セブンイレブン 舞茸御飯（1人前） 177 kcal
  1467 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE