no title【テニスポンさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月29日（金）

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【記録グラフ】
体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1904kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
キャベツ（1人前） 5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
白米、玄米、もち麦（1人前） 302 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
高菜（漬け物）（1人前） 5 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
ファンケル ビタミンE（0.5人前） 2.3 kcal
ファンケル ビタミンC（0.6人前） 3.1 kcal
ファンケル ビタミンB群（0.5人前） 2.5 kcal
12時
キャベツ（1人前） 5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
日本ハム ミートボール（1人前） 87.1 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
白米、玄米、もち麦（0.7人前） 211 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（0.5人前） 37.8 kcal
春巻き（0.5人前） 111 kcal
19時
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
シーフードカレーライス（1人前） 541 kcal
モスバーガー やきたてパンケーキ 3枚（1人前） 190 kcal
  1904 kcal
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