no title【テニスポンさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月06日（土）

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【記録グラフ】
体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1782kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
キャベツ（1人前） 5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
白米、玄米、もち麦（1人前） 302 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
ファンケル ビタミンB群（0.5人前） 2.5 kcal
ファンケル ビタミンC（0.6人前） 3.1 kcal
ファンケル ビタミンE（0.5人前） 2.3 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
ハチミツ（1人前） 20.6 kcal
12時
キャベツ（1人前） 5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
白米（0.7人前） 211 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
明太子パスタ（0.1人前） 66.2 kcal
17時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
19時
キャベツ（1人前） 5 kcal
セブンプレミアム 豆腐（1人前） 60 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
さつま揚げ（1.5人前） 83.4 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
日清食品 日清麺職人 醤油 94g（1人前） 315 kcal
  1782 kcal
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