no title【テニスポンさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月08日（月）

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【記録グラフ】
体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1422kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
白米、玄米、もち麦（1人前） 302 kcal
セブンイレブン コールスローサラダ（1人前） 94 kcal
ファンケル ビタミンE（0.5人前） 2.3 kcal
ファンケル ビタミンC（0.5人前） 2.6 kcal
ファンケル ビタミンB群（0.5人前） 2.5 kcal
12時
ファミリーマート 冷し中華（1人前） 415 kcal
22時
オリジン弁当 大根サラダ（1人前） 10 kcal
マルコメ ワカメ（1人前） 28 kcal
キャベツ（1人前） 5 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
チーズハンバーグ（1人前） 540 kcal
  1422 kcal
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