晴れ時々曇り、真夏日で暑い【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月10日（水）

晴れ時々曇り、真夏日で暑い
< 終日晴れて、今年1... 　｜　午前中晴れだが強風... >
二人とも在宅勤務
靴磨き、水やり、風呂掃除
朝食後、土地情報会議
安田不動産／相澤氏・松井くんとZOOM会議
坂上さんのメールの件で、松井くんとTeams
メールやり取り
買い物に、日の出町イオンモールへ
新青梅街道はスイスイだったが、日の出町辺りは少し渋滞
お昼にたい焼き
少し仕事して、周囲を散歩＆スクワット
買い物して、帰路へ
帰りは、まあまあ順調
メガロスで樹くんピックアップ
丸亀製麺で夕食
帰宅

【記録グラフ】
万歩計
6839歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
15時
昼、たい焼き（1人前） --- kcal
21時
夜、牛すき釜玉うどん（1人前） --- kcal
  0 kcal
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