曇りで蒸し暑い、夜豪雨【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月12日（金）

曇りで蒸し暑い、夜豪雨
< 午前中晴れだが強風... 　｜　豪雨で涼し気、夜止... >
通常出社
樹くんは在宅勤務
風呂掃除
今日からカジュアルに(靴は雨模様だったので革靴に)
井の頭線も銀座線も9割か
赤坂見附駅下車、日枝神社お参り
接待・被接待のフォローアップ報告会
西尾さんと松井くんと、内部統制打ち合わせ
昼はVie de France でパンを買って、FMでMatchを買って、インターシティAIRの外庭でランチ
午後、リクルート市況報告会
途中で抜けて、Work Lounge で菅田さんと電話
メールやり取りして、早めに退社
吉祥寺デート@天狗
ムーバスで帰宅
雨は降らず、帰宅後に樹くんがメガロスから帰って来た頃に豪雨になる
TVで懐かしい「Back to the Future」観賞
風呂を入れたつもりが、ガス給湯器のスイッチを入れておらず、水風呂に
水を6割捨てて、熱湯を足して入る
【記録グラフ】
万歩計
10487歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、菓子パン（1人前） --- kcal
20時
夜、肉豆腐と唐揚げ定食（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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