no title【テニスポンさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月13日（土）

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【記録グラフ】
体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1874kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
キャベツ（1人前） 5 kcal
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
白米、玄米、もち麦（1人前） 302 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ハチミツ（0.5人前） 10.3 kcal
ファンケル ビタミンB群（0.5人前） 2.5 kcal
ファンケル ビタミンC（0.6人前） 3.1 kcal
ファンケル ビタミンE（0.5人前） 2.3 kcal
13時
キャベツ（1人前） 5 kcal
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
コロッケ（0.2人前） 57.5 kcal
春巻き（0.4人前） 89 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
明太子パスタ（0.2人前） 132 kcal
20時
ファミマ チキンカツカレー（1人前） 808 kcal
加ト吉 うどん（1人前） 73.5 kcal
  1874 kcal
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