終日晴れて、真夏日【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月15日（月）

終日晴れて、真夏日
< 日中小雨が降ったり... 　｜　かんかん照りで真夏... >
通常勤務
樹くんは在宅勤務
井の頭線も銀座線も9割
赤坂見附駅下車、日枝神社お参り
朝から松井くんとWork Loungeでミーティング
(なかなかゆったりしていて、過ごしやすい)
建築技術管理本部の業務監査準備開始
昼はVie de France でパンを買って、オフィスでランチ
本部長会(職場紹介、接待・被接待、次の予定を報告)
午後、取締役会資料作成
防犯カメラ情報収集
中川さん・松井くんとと面談
帰宅
電車は普通に混んでいる
ベアードパパ立ち寄り
帰宅後、玄関扉にアルミを貼る
家で夕食
【記録グラフ】
万歩計
12684歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、菓子パン（1人前） --- kcal
21時
夜、家でポークオニオン炒めと焼鮭（1人前） --- kcal
  0 kcal
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