15㎏ダイエット【ぜっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月19日（金）

15㎏ダイエット
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2月末から4ヶ月弱で9㎏減量成功！あと6㎏。
これまで順調に来れたのは、コロナで飲みの機会がなくなったのが一番の要因。
そろそろの飲みの機会が出そうで、ここからの減量はキツいかな〰️？
【記録グラフ】
ジョギング
4.55km
ジョギング（km） のグラフ
 		万歩計
17932歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ジョギング
37.49分
ジョギング（分） のグラフ
体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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