no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月21日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
56.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
55kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1583kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2405kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
豚肉の竜田揚げ（1人前） 376 kcal
12時
かっぱ寿司 まぐろ（1人前） 180 kcal
かっぱ寿司 ねぎとろ軍艦（0.5人前） 111 kcal
かっぱ寿司 海老（0.7人前） 106 kcal
かっぱ寿司 サーモン（0.5人前） 140 kcal
とんこつラーメン（0.7人前） 271 kcal
15時
ドトールコーヒー ミルクレープ（1人前） 294 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
穀物酢（1人前） 4 kcal
油揚げ餃子（1人前） 238 kcal
  2405 kcal
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