曇り後雨【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月03日（金）

曇り後雨
< 晴れ時々曇りで、真... 　｜　曇り時々雨 >
休暇で剛ちゃん・茉央ちゃんとお出かけ
樹くんは在宅勤務でお留守番
三鷹駅で待ち合わせ
車で調布ICから中央高速→圏央道であきる野市へ
サマーランドを越えて、ワンダフルランドへ
アナベルの雪山をハイキング
幸い雨は降らず
カフェでランチしながら、高知移転と樹くん独立の話をする
色々お話ししてたら、雨が降ってくる
車で立川駅に移動して、剛ちゃんと茉央ちゃんを下ろして解散
我々は昭島のもりタウンへ
少し昼寝
買い物してビッグへ移動
買い物して、五日市街道で帰路へ
メガロスで樹くんをピックアップして、ジョナサンで夕食
帰宅
【記録グラフ】
万歩計
8257歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
朝、チョコクリームコロネ（1人前） --- kcal
14時
昼、野菜ピザとホワイトパンケーキ（1人前） --- kcal
21時
夜、レモンチキン炒めセット（1人前） --- kcal
  0 kcal
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