no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月07日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
55%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1556kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2193kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
ぶたすき（0.4人前） 203 kcal
12時
ラーメン（1人前） 432 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
タカラ 抹茶ゼリー（1人前） 131 kcal
20時
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
肉巻きポテト（2人前） 104 kcal
きんぴら（0.5人前） 28 kcal
昆布煮（0.5人前） 27.2 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
酢（1人前） 4 kcal
  2193 kcal
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