no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月06日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
54.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1542kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2363kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
鶏の唐揚げ（0.8人前） 400 kcal
フレンチトースト（0.8人前） 313 kcal
12時
ぶっかけうどん（1人前） 357 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
日本ミルクコミュニティ 牧場の朝　ヨーグルト（0.7人前） 53.9 kcal
18時
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
ご飯２００（0.9人前） 302 kcal
きんぴら（1人前） 56 kcal
ぶたすき（1人前） 147 kcal
一正蒲鉾株式会社 焼きちくわ（2人前） 60 kcal
  2363 kcal
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