no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月05日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
56%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1565kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3196kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
フジパン ピザパン（1人前） 350 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
いなり寿司（1個）（1人前） 160 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 791 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
14時
めいらく りんごジュース（濃縮還元）（2人前） 170 kcal
森永乳業 ピクニック カフェオレ [パック] 200ml（1人前） 107 kcal
亀田製菓 鬼太鼓 たまり味 [袋] 10枚（2人前） 75.8 kcal
三立製菓 源氏パイ（1人前） 118 kcal
17時
稲荷寿司（2人前） 784 kcal
味噌汁（1人前） 138 kcal
鶏の唐揚げ（0.8人前） 400 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
  3196 kcal
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