no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月04日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
55.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1572kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1620kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
三桃食品株式会社 餃子（1人前） 292 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 1食ラーメンスープ しょうゆ [袋] 38g（1人前） 68 kcal
鶏チャーシュー（0.4人前） 276 kcal
丸永製菓 あいすまんじゅう [袋] 110ml（1人前） 121 kcal
17時
ちらし寿司（1人前） 541 kcal
タマノイ すしのこ　米200ｇ（1人前） 30.2 kcal
21時
ご飯170（1人前） 286 kcal
  1620 kcal
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