終日雨で寒い【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月09日（木）

終日雨で寒い
< 曇り、一時雨 　｜　曇り時々雨 >
通常出社(樹くんは新宿)
採血のため、朝食抜き
朝、雨のため、ムーバス
銀座線で溜池山王直行、出社
メールフォローなどして、青山へ(雨はほぼ止んでいた)
採血後、徒歩で青一へ行って、FMでサラダとおにぎりを買って、イートインで朝食
帰社後、ヒアリング準備など
昼もオフィス
午後一、安否確認訓練(13:01発、13:03返信、13:12全員完了とのこと。知るか！)
午後、澤谷さんヒアリング
トーマツと内部統制打ち合わせ
定時退社(2分フライング)
吉祥寺のFLOで最後のボーナス祝い買う
家で夕食
樹くんはプールのレッスンで遅くに帰宅
【記録グラフ】
万歩計
9381歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
朝、サラダとおにぎり（1人前） --- kcal
20時
夜、家で牛丼（1人前） --- kcal
  0 kcal
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