曇り時々雨【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月10日（金）

曇り時々雨
< 終日雨で寒い 　｜　曇り時々雨 >
幕張訪問
朝、雨のため、ムーバス
渋谷から銀座線で日本橋へ、東西線で西船橋へ、武蔵野線で海浜幕張へ
早めに着いたので、スタバでまったり(雨は止んでいる)
駅に戻って、松井くんと合流、徒歩で幕張シティへ
名古屋さんと面談
支払い伝票等チェック
細谷さんと内山さんも一緒に5人で近くのフレンチでランチ
オフィスに戻って、内山さんヒアリング
細谷さんにリノベ現場を見せてもらう(少し雨)
幕張シティを出て、ベイパークへ
モデルルーム見学
徒歩で海浜幕張駅へ
武蔵野線で西船橋へ、総武線で一気に吉祥寺へ
松井くんと駅で解散
FMキャベツ
小雨のためムーバスで帰宅
樹くんはプール
家で夕食

【記録グラフ】
万歩計
15033歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、白身魚のフライセット（1人前） --- kcal
21時
夜、家でポークステーキ（1人前） --- kcal
  0 kcal
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