晴れ時々曇り【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>DaveWさんのトップページ>記録ノートを見る>晴れ時々曇り
20年07月12日(日)

晴れ時々曇り

< 曇り時々雨  | 曇り、後雨 >
朝、風呂掃除
日産中古車探し
朝食後、あり退治の薬を玄関周りに置く
物置の錆取り→錆止め→スプレーペイント
元と色が大分違うので、錆びたところだけで無く、上面全体をペイント
浦和美園の中古車屋に青いセレナを見に行く
中古車屋は混雑していて、在庫も4か所に分かれて駐車してあり、お母さんを事務所に置いて、炎天下でセレナを探して回る
お目当ての青い車は成約済みで、他の青と、それ以外の色も見たが、ぴったりの車無し
イオンモール浦和美園へ
おやつに、たい焼き
フードコートで中古車をチェック
樹くんから電話で、ペイントしたところの周りに貼った新聞紙が取れてペイントに付いているとのこと
ともかくは新聞紙が飛ばない様に剥がしてもらう(樹くん、ありがとう!)
テレコムセンターの安い車を見つけて、翌日見に行く予約とる
買い物して下道で帰る
途中、井の頭通りの吉祥寺手前のすき家で夕食
そこのすき家は、店員が足りずに、食器の片付けも追いつかず、テーブルやカウンターが食べ散らかされ、酷い惨状
でも美味しく頂きました
帰宅
樹くんは家で夕食
ペイント補修は、翌日することに



【記録グラフ】
万歩計
7339歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
64.8kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
朝、チーズトースト(1人前) --- kcal
14時
昼、たい焼き(1人前) --- kcal
19時
夜、ニンニクの芽牛丼(1人前) --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする