終日、雨【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月14日（火）

終日、雨
< 曇り、後雨 　｜　終日雨、一時曇り >
午前中、通常出社
朝、一時的に雨が止んでいたので、徒歩で吉祥寺へ
途中で小雨になる
銀座線で溜池山王へ直行、そのまま出社
IIA不動産一般分科会の準備として、各社プロフィールシートのPDF作成
IPD全社員総会 by Teams
昼も継続オフィスで
昼休み後半は、勉強
午後、在宅として、まずは青山へ行って、神田先生診察、薬をもらう
帰るコールしたところ、まだ片付いていないとのことで、ヤマダ電機とヨドバシに立ち寄って、徒歩で帰る（雨は止んでいた）
帰宅後、仕事＆勉強（本当に、家じゅう箱だらけ）
AS会議 by Teams
夕方、買い物に武蔵境ヨーカドーへ
印鑑証明書取得
プリンタのインクが無くなったマジェンダだけ買う
食料品を買って、樹くんをメガロスでピックアップ
ジョナサンで夕食
帰宅

【記録グラフ】
万歩計
14504歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、バランスパワー（1人前） --- kcal
21時
夜、鳥竜田揚げサラダ定食（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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