no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月15日（水）

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【朝ごはん】
ご飯　鮭フレーク　お茶漬け海苔　
【昼ごはん】
味噌ラーメン
【間食】

【晩ごはん】
ハイボール　ポリッピー　
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1881kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 168 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1人前） 16.9 kcal
永谷園 お茶漬け（1人前） 9 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
18時
でん六 ポリッピー（1人前） 494 kcal
ハイボール（5人前） 711 kcal
  1881 kcal
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