no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月16日（木）

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【朝ごはん】
カレーライス
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
ミックスナッツ　サラミ　ハイボール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1540kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
江崎グリコ レトルト ビーフカレーLEE 辛さ×5倍 210g（1人前） 301 kcal
ご飯中（1人前） 235 kcal
18時
共立食品株式会社 ミックスナッツ（1人前） 278 kcal
サラミ（1人前） 14.9 kcal
ハイボール（5人前） 711 kcal
  1540 kcal
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