no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月17日（金）

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【朝ごはん】
ご飯　目玉焼き　ウインナー　豆腐とわかめの味噌汁
【昼ごはん】
鮭おにぎり　たらこおにぎり　麦茶
【間食】
ベーコンマックバーガー　マックフライポテトM　コカコーラゼロM
【晩ごはん】

【夜食】
揚げ出し豆腐　ハイボール
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2555kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 168 kcal
目玉焼き（1人前） 72.1 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
豆腐とわかめの味噌汁（0.5人前） 72.3 kcal
12時
鮭おにぎり（1人前） 176 kcal
たらこおにぎり（1人前） 202 kcal
15時
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
マクドナルド ノーカロリー コカ・コーラ J（1人前） 0 kcal
マクドナルド ベーコンレタスバーガー（1人前） 385 kcal
18時
揚げ出し豆腐（1人前） 284 kcal
ハイボール（5人前） 711 kcal
  2555 kcal
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