no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月18日（土）

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【朝ごはん】
ご飯　たらこ　ごましお　豆腐とわかめの味噌汁
【昼ごはん】
親子丼　わかめとねぎの味噌
【間食】

【晩ごはん】
豚角煮　酎ハイ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1495kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 168 kcal
たらこ（0.7人前） 78.4 kcal
ごま塩（1人前） 2.9 kcal
豆腐とわかめの味噌汁（0.5人前） 72.3 kcal
12時
親子丼（1人前） 441 kcal
わかめとねぎの味噌汁（1人前） 27.6 kcal
18時
豚角煮（0.2人前） 86.1 kcal
焼酎（1人前） 618 kcal
  1495 kcal
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