no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月14日（火）

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【朝ごはん】
ご飯　卵焼き　桜海老の佃煮　ワカメと油揚げの味噌汁
【昼ごはん】
豚丼　ワカメと油揚げの味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
豚焼き肉　食パン　焼酎
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2678kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 168 kcal
卵焼き（1人前） 169 kcal
桜海老の佃煮（0.5人前） 22.7 kcal
12時
油揚げとワカメの味噌汁（0.5人前） 53.1 kcal
吉野家 豚丼 並盛（1人前） 604 kcal
油揚げとワカメの味噌汁（0.5人前） 53.1 kcal
19時
焼肉（2人前） 784 kcal
食パン（1人前） 206 kcal
焼酎（1人前） 618 kcal
  2678 kcal
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