no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月13日（月）

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【朝ごはん】
食パン　麦茶
【昼ごはん】
すじこのおにぎり　緑茶
【間食】
麦茶
【晩ごはん】
野菜サラダ　鶏胸肉　焼酎　サウザンドアイランドドレッシング 餃子
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1376kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
餃子（0.6人前） 229 kcal
8時
食パン（1人前） 172 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
セブンプレミアム 緑茶（1人前） --- kcal
セブンイレブン すじこおにぎり（1人前） 177 kcal
18時
サウザンドアイランド（0.1人前） 50.8 kcal
野菜サラダ　オリジナル（1.5人前） 127 kcal
焼酎（1人前） 618 kcal
  1376 kcal
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