no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月25日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
56.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1561kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1654kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
カステラ（1人前） 160 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福（1人前） 145 kcal
12時
ラーメン（1人前） 516 kcal
15時
東ハト キャラメルコーン（1人前） 169 kcal
19時
ご飯２００（0.8人前） 269 kcal
イカのトマト煮（1人前） 294 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
  1654 kcal
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