no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月27日（月）

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【朝ごはん】
ご飯　ほうれん草とわかめの味噌汁　桜海老の佃煮
【昼ごはん】
カレーライス
【間食】

【晩ごはん】
タルタルフィッシュ　ソーセージ　酎ハイ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2037kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 168 kcal
ほうれん草とわかめの味噌汁（0.5人前） 17.8 kcal
15時
ご飯 大（1人前） 336 kcal
エスビー食品 なっとくのカレー 辛口（1人前） 200 kcal
19時
ファミリーマート タルタルフィッシュ（1人前） 418 kcal
ソーセージ（5人前） 279 kcal
焼酎（1人前） 618 kcal
  2037 kcal
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