no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月26日（日）

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【朝ごはん】
ガトーレーズン
【昼ごはん】
ご飯　酢豚　ほうれん草とわかめの味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
酢豚　酎ハイ　ご飯　玉子
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1926kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ブルボン ガトーレーズン（1人前） 89 kcal
13時
ご飯中（1人前） 235 kcal
酢豚（0.5人前） 376 kcal
ほうれん草とわかめの味噌汁（0.5人前） 17.8 kcal
18時
酢豚（0.5人前） 376 kcal
焼酎（1人前） 618 kcal
21時
ご飯（1人前） 168 kcal
玉子（0.7人前） 45.5 kcal
  1926 kcal
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