ほぼ終日雨【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月28日（火）

ほぼ終日雨
< 曇り時々雨 　｜　曇り、一時小雨 >
有給休暇
樹くんは新宿へ
風呂掃除して、雨のため外へは出ず、朝食
午前中仕事、方々にメールしたり
溜まっていた新聞読み(お母さんも)
夕方からお買い物に東久留米イオンモールへ
少し頭痛がするので、葛根湯を飲む
買い物したり勉強したり
マツキヨに寄ってから、メガロスで樹くんピックアップ
(三鷹メガロスでのピックアップは最終回)
ジョナサンで夕食
帰宅
まだ頭がボーッとするので、頭痛薬飲んで寝る
【記録グラフ】
万歩計
4820歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
60.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
朝、菓子パン（1人前） --- kcal
14時
昼、バナナ（1人前） 60.2 kcal
21時
夜、ビーフプラッター（1人前） --- kcal
  60.2 kcal
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