終日、曇り【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月30日（木）

終日、曇り
< 曇り、一時小雨 　｜　朝雨、後晴れ >
通常出社
樹くんは新宿へ
朝、曇っていたので、久々に徒歩で吉祥寺へ
銀座線で赤坂見附駅下車、日枝神社お参り
田中さんと押切さんヒアリング
お昼は、横澤さんと響でランチ
高知移住の件を話し、アルバイトの件を相談
戻って、中野さんとヒアリング
IPD取締役会
定時退社
帰りに吉祥寺のOSドラッグ立ち寄り、アイドロップまとめ買い
ベアードパパに寄って、帰宅
家で夕食
樹くんは、メガロスレッスン最終回
【記録グラフ】
万歩計
13036歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
13時
昼、あじ焼魚定食（1人前） --- kcal
20時
夜、家でチキンステーキと焼売（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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